Leer jezelf verdedigen en ontwikkel meer zelfvertrouwen met deze serie trainingen. Veel volwassenen en kinderen voelen zich regelmatig onveilig .
In 8 lessen geven wij je direct bruikbare tips hoe je meer zelfvertrouwen uit kan stralen, geweldsituaties kan voorkomen en hoe je jezelf kan verdedigen, mocht er alsnog wat gebeuren.
Zelfverdediging voor tieners
Zelfverdediging voor vrouwen