fbpx

Online via Zoom

Wij zijn gesloten t/m dinsdag 9 februari 2021 naar aanleiding van de persconferentie 12 januari jl. Daarom bieden wij een aantal verschillende lessen aan via Zoom.

Pilates
Pilates is een body&mind les, gericht op het hele lichaam.
De nadruk ligt op een correcte ademhaling en de juiste balans creëren tussen kracht en souplesse.

Lestijden:
Maandag 09.00
Maandag 19.30
Dinsdag 18.30
Donderdag 18.30
Vrijdag 09.00

Pilates Relax
Een heerlijke les voor als je lijf stijf is en je je gedachten even los wilt laten. 
Tijdens deze les kom je tot rust, heel eventjes laat je alles los, geen stress, geen gedoe, geen nieuws, enkel ademen en fijn oefeningen doen waar je lichaam lekker los van komt. 

Lestijden:
Woensdag 09.00

Power
Dit is de Power 55+ & Power in één les.
Mocht het nodig zijn, dan geven wij variaties op oefeningen op 2 niveaus.
Doe mee met onze Power les en voel je ná de les direct energieker.

Lestijden:
Maandag 09.00
Dinsdag 19.30
Donderdag 19.30
Vrijdag 09.00

Functional Training
Een trainingsvorm waarbij we aan de slag gaan met het versterken van alledaagse bewegingen. Een fitter en sterker gevoel in het dagelijks leven.
Bij deze training heb je vaak wat spullen nodig; dit wordt van tevoren aangekondigd via de groepsapp.

Lestijden:
Dinsdag 09.00
Woensdag 19.30
Zaterdag 10.00

Cardio Kickboksen
Wat kan je van deze les verwachten?
Geen bokszak, dat lijkt ons duidelijk.
Wel een enthousiaste boksjuf die een pittige workout voor je heeft voorbereid.
Bokstechnieken, conditionele uitdagingen en een kneiter van een adrenalinestoot wanneer je deze les hebt gedaan.

Lestijd:
Maandag 19.30

Event Timeslots (16)

Maandag
-
Pilates

Maandag
-
Power

Maandag
-
Pilates

Maandag
-
Cardio Kickboksen

Dinsdag
-
Functional Training

Dinsdag
-
Jeugd Bootcamp

Dinsdag
-
Jeugd Bootcamp

Dinsdag
-
Pilates

Dinsdag
-
Power

Woensdag
-
Pilates Relax

Woensdag
-
Functional Training

Donderdag
-
Pilates

Donderdag
-
Power

Vrijdag
-
Pilates

Vrijdag
-
Power

Zaterdag
-
Functional Training