fbpx

Yoga

Leer met de juiste yogaoefeningen de energiecentra in jouw lichaam waarnemen en versterken voor een volmaakt evenwicht en meer vitaliteit

Chakra yoga in groepsles vorm.
Ontwikkel meer bewustzijn in jouw lichaam en wordt zowel fysiek, emotioneel en mentaal sterker.

Tijdens de yoga werken we met de 7 basischakra’s : kruin-, voorhoofd-, keel-, hart-, vuur-, heiligbeen- en stuitchakra.
Iedere les nemen we één chakra als basis en doen we een serie yoga oefeningen bijpassend bij deze chakra.

Naast de chakra’s besteden we veel aandacht aan het correct uitvoeren van de oefeningen. We leggen per oefening uit welke spiergroepen je dient te gebruiken en hoe je je ademhaling samen kan laten komen met de oefeningen.

De lessen zijn laagdrempelig en zijn geschikt voor zowel de beginnende yogi als de gevorderde. Voor de gevorderde yogi worden er variaties in oefeningen aangeboden om zo meer uitdaging in de lessen te creëren.

Onze lestijden:
Woensdag om 09.00 u.
Donderdag om 10.00 u.

Voor deze les heb je sportkleding en een grote handdoek nodig.


De volgende les is wellicht ook interessant voor je:

Pilates

Event Timeslots (2)

Woensdag
-
Zaal 2

Donderdag
-
Zaal 2