fbpx

BBB Burn

BBB Burn

Werk aan strakke buik, billen en benen

Deze les is voor iedereen die graag een wat strakkere buik, billen en benen wil.

We wisselen cardio- oefeningen af met krachtoefeningen voor de buik, de billen en de benen. De cardio – oefeningen zorgen voor wat extra vetverbranding en voor een betere conditie. Met de krachtoefeningen versterken we de spieren rondom de BBB-spieren.

De les bestaat 50/50 uit aerobics (op muziek) en krachtoefeningen.
De perfecte combinatie om zowel vet te verbranden als krachtiger te worden.

Deze training is geschikt voor ieder niveau, de oefeningen kunnen aangepast worden naar de door jouw gewenste intensiteit.

Voor deze les heb je sportkleding, een flesje water en een grote handdoek nodig.

Vind je het gewoon prettig om lekker te sporten, dan is 1x per week trainen voldoende. Om zichtbare veranderingen aan de buik, billen en benen te krijgen adviseren wij om minimaal 2x per week te trainen en daarnaast voldoende te bewegen en gezond te eten.

Deze les kan prima gecombineerd worden met andere fitness- of groepslessen. Onderaan de pagina vind je de meest gebruikelijke combinaties.

Onze lestijden:
Maandag 19.30 uur
Dinsdag 09.00 uur
Woensdag 19.30 uur
Vrijdag 10.00 uur

Event Timeslots (4)

Maandag
-
Zaal 1

Dinsdag
-
Zaal 1

Woensdag
-
Zaal 2

Vrijdag
-
Zaal 1