Power Mom

Werken aan uw conditie- en krachtuithoudingsvermogen én in shape komen.
Dat is onze power mom workout.
Een uitdagende workout waarbij we conditie- en krachtoefeningen afwisselen.
Meedoen met deze workout kan al vanaf 6 weken na de zwangerschap. We geven alternatieven voor oefeningen die eventueel op dat moment nog te zwaar voor u zijn.
Ook bij zwangerschapsgerelateerde klachten geven we tips en alternatieven. 

We zien het regelmatig gebeuren dat dames fanatiek bezig zijn met trainen tót ze zwanger raken. Zodra ze zwanger zijn passen ze hun trainingen aan en kunnen vaak nog tot een paar weken voor de uitgerekende datum blijven bewegen/ sporten.

Maar na de bevalling de trainingen oppakken blijkt een flinke uitdaging.
De gebroken nachten, de zorg voor de kinderen, het werken plus het huishouden, een oppas moeten regelen, het is niet niks. 


Wat we veel horen is dat deze mama’s weer willen beginnen met sporten.
Echter hebben ze geen idee hebben wanneer ze tijd vrij kunnen maken.
Voor deze moeders bieden wij de power mom workout aan. 

Tijdens deze workout mag u uw kinderen in de leeftijd van 0 tot 3 jaar dus gewoon meenemen naar de training.
De allerkleinsten kunnen lekker blijven slapen in de kinderwagen, terwijl de iets grotere kinderen lekker kunnen spelen in de zaal. U heeft continu zicht op uw kind. Mocht uw zoon of dochter even wat aandacht nodig hebben kunt u de training tijdelijk onderbreken. 

We sporten op dat moment enkel met andere power mom’s dus niemand die daar raar van opkijkt. 

De training duurt ook langer dan normaal zodat we uiteindelijk toch aan een uurtje sporten komen. 

Vul onderstaand contactformulier in voor aanmelding of meer informatie