Happy Power - krachttraining met (losse) gewichten - BJJ, Groeplessen en Fitness in Vlissingen

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Lesaanbod > Groepslessen
Happy Power
Een groepsles, gericht op krachttraining.
We werken een uur lang aan vrijwel elke spiergroep van het lichaam.  Ideaal voor wanneer individueel fitness misschien niet helemaal uw  ding is.

Elke les is anders. De ene keer werken we vooral met de barbell (stang met  evt. gewichten eraan) en de andere keer zijn we meer bezig met de  dumbells (losse gewichten). Af en toe komen de balanceball en de TRX  (handgrepen aan het plafond bevestigd) ook aan bod. Lekker veel variatie  dus, zodat u eigenlijk nooit helemaal weet wat u die avond te wachten  staat

Door het uitvoeren van de verschillende spierversterkende oefeningen  merkt u snel verschil in het dagelijks leven. U tilt die  boodschappentas net wat makkelijker op en traplopen op een trap met heel  veel tredes wordt voor u een peuleschil :).

De les wordt gegeven door Babbe.
 
Happy Fitness / Westerzicht 388, 4385BN Vlissingen / 0118-471001 / info@happyfitness.nl
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu