Body & Mind
Pilates
Werk aan een sterke core een soepele rug en een krachtig lijf.
Pilates Relax
Een heerlijke les voor als je lijf stijf is en je je gedachten even los wilt laten.
Low Impact
BBB Burn
Motiverende beats tijdens de aerobics, gevolgd door een serie oefeningen voor de buik, billen en benen.
Power
Een pittige krachttraining in groepsverband vol met sqauts, lunges, deadlifts, dumbell presses, planks en meer.
Power 55+
Een krachttraining in groepsverband.
Houd jouw lichaam sterk en de conditie op peil met deze uitdagende les.
High impact
Cardio Kickboksen
Leer de basic kickbokstechnieken, werk aan je conditie én laat je uitdagen door de trainer.
Spinning
Geen berg te hoog of afdaling te snel.
Onze instructeurs nemen jou graag mee met en fietsrit vol uitdagende muziek, variaties aan snelheden en op de juiste momenten een kleine pauze om even bij te komen.
Functional Training
Een groepsles waarin we aan de slag gaan met het versterken van alledaagse bewegingen.
Een merkbaar, fitter en sterker gevoel in het dagelijks leven.
Individuele Trainingsvormen
Personal Training
Wij bieden verschillende Personal Trainingstrajecten aan.
Benieuwd welk traject bij jou past?
Maak dan een afspraak voor de Happy en Fit test
Jeugdlessen
Braziliaans
Ju Jitsu 7 t/m 14 jaar
Deze vechtsport richt zich op het grondwerk. Take-downs en controletechnieken vormen de basis van deze les.
Traditioneel
Ju Jitsu
7 t/m 14 jaar
Aanvallen met stoten, trappen en worpen. Leer jezelf verdedigen met deze vechtsport. Weerbaarheid, vertrouwen, zelfbeheersing, respect en vriendschap zijn de speerpunten van deze lessen.
Kickboksen
7 t/m 14 jaar
Boksen met stoere handschoenen en kicks uitdelen met van die grote scheenbeschermers aan. Een stoere les voor de jeugd. Zónder sparren.
Nieuw bij Happy Fitness?
Wil je graag een fitter en gezonder leven, maar weet je niet goed hoe je het beste kan beginnen?
Plan dan een Happy en Fit test bij ons in.
Weet je welke les het beste bij je past en wil je direct starten? Boek dan een gratis proefles.