Thai- kickboksen

Een gecombineerde cardio – en krachttraining.
Goed voor het lijf, goed voor mindset.
Thai- kickboksen is hard werken in een relaxte sfeer.

In onze groepsles Thai – en Kickboksen gebruiken we technieken uit het boksen, maar het is veelzijdiger dan dat.

U mag de vuisten, knieën en benen gebruiken. Dus trappen zijn ook toegestaan; naar het hoofd, het lichaam en de bovenbenen.
Technieken uit het taekwondo en karate zijn in deze les ook terug te vinden.

We trainen hier een combinatie van Kickboksen en Thaiboksen (Muay Thai) wat betekent dat we tevens gebruik maken van elleboog- en clinchtechnieken.

Natuurlijk kunt u trainen voor wedstrijden maar kickboksen is juist ook een ontzettend leuke sport om als hobby te doen. Kickboksen is een goede workout, waarbij u heel uw lichaam gebruikt.

U kunt zich richten op uw eigen doelen; U wilt bijvoorbeeld een goede conditie opbouwen, sterke spieren krijgen en een fit lijf.

Als u zich goed inzet en de oefeningen in een hoog tempo doet, is de kickbokstraining een gecombineerde cardio- en krachttraining.
Kickboksen is daarnaast ook nog eens goed voor de mentaliteit.
U wordt er weerbaar van, leert tegenslagen te overwinnen en het geeft een goed gevoel uzelf te kunnen verdedigen.

En met vijf keer per week een mogelijkheid om te kunnen trainen past dit altijd wel in uw wekelijkse schema.

De lesgever is Martin.

Lestijden:

Dinsdag om 19.30 u.
Woensdag om 19.30 u.
Donderdag om 20.30 u. (Sparren)
Vrijdag om 19.30 u. (Pads training)
Zaterdag om 10.00 u.