Cardio Kickboksen

Leer de basic kickbokstechnieken, werk aan je conditie én laat je uitdagen door de trainer

Cardio kickboksen is een intensieve groepsles voor iedereen met een goede (basis) conditie.
Door de combinatie van zowel cardio – als krachtoefeningen dagen we u elke les opnieuw uit

Tijdens de les gaan we aan de slag met verschillende soorten stoten en kicks en bouwen vanuit hier op naar diverse combinaties. We werken deze uit in duo’s en maken daarbij gebruik van bokshandschoenen, pads en stootkussens.

De trainer stelt uw conditie op proef, elke les weer. We voeren tussendoor oefeningen uit als jumpings jacks, burpees en andere high impact oefeningen.

De les is duidelijk opgebouwd. Zodat iedereen, naar eigen intensiteit, de les kan volgen.

De lesgever is Babbe.

Handig om te weten

  • Neem even contact op voor een proefles, zodat we u goed kunnen introduceren.
  • De bokshandschoenen zijn tijdens de les te leen.
  • Eigen bandage is wegens hygiëne verplicht. Deze zijn ook via ons te koop.
  • Kosten daarvoor zijn 5 euro.

Lestijden:

Maandag om 20.30 u.
Dinsdag om 18.30 u.
Donderdag om 19.30 u.

De volgende lessen zijn wellicht ook interessant voor u:

BBB Burn

Kickboksen

Power