Individueel Fitness

Sterk worden, fit blijven, conditie verbeteren.
Welk doel past bij u?

Fitness is een individuele sport, die wij, samen met u, op u en uw doelen aanpassen. Door het ruime aanbod van cardio- en krachttoestellen en vele losse materialen is het mogelijk om verschillende soorten trainingen te doen. Hierbij is alles mogelijk; of het nu gaat om krachttoename, gewichtsverlies of gewoon om te ontspannen. Van beginner tot gevorderde sporter en van jong tot oud.


Wij werken met diverse soorten trainingsschema’s. Een schema volgt u ongeveer 6 weken. Daarna krijgt u een schema dat iets zwaarder en uitdagender is. Zo blijft u progressie boeken. Onze trainers Andrea en Babbe leggen u de schema’s uit. Zij zijn dan ook altijd aanwezig tijdens uw fitnesstraining.
Natuurlijk is het ook toegestaan om uw eigen trainingsschema volgen.

Wanneer u wilt komen fitnessen bent u niet afhankelijk van lestijden. U kunt tijdens onze openingstijden komen trainen wanneer het u uitkomt en zolang u wilt. Ook kunt u het combineren met een groepstraining. Dit geldt dan als één training.

Er is altijd een gediplomeerde trainer aanwezig om u te begeleiden.

Onze openingstijden:

Maandag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Dinsdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Woensdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Donderdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Vrijdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 21.00
Zaterdag 09.00 – 12.00

De fitnessinstructeurs zijn Andrea en Babbe