Individueel Fitness

Sterk worden, fit blijven, conditie verbeteren.
Welk doel past bij u?

Fitness is ideaal als u graag zelf wilt kunnen kiezen wanneer u komt sporten zonder rekening te hoeven houden met vaste tijden zoals bij onze groepslessen.

Samen met onze trainers wordt er een trainingsschema vastgesteld. De oefeningen zijn volledig afhankelijk van uw persoonlijke doelstellingen en wensen. Iedere 6 tot 8 weken wordt dit schema opnieuw bekeken en waar nodig aangepast.

Fitness is een individuele sport. Toch doen wij dit samen. Wij motiveren elkaar tijdens het sporten en helpen elkaar fitter te worden en te blijven.

Om vooruitgang te (blijven) boeken raden wij aan om minimaal 2x per week te komen fitnessen of een combinatie te maken met een andere les. Met 1x per week onderhoudt u voornamelijk wat u heeft en is het mogelijk om kleine stapjes vooruitgang te boeken. Met 2 tot 3 keer per week is het mogelijk om op korte termijn doelstellingen te behalen.

Voor fitness heeft u sportkleding nodig, binnenschoen, een handdoek en een flesje water.

Onze openingstijden:

Maandag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Dinsdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Woensdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Donderdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 22.00
Vrijdag 09.00 – 12.00 & 16.00 – 21.00
Zaterdag 09.00 – 12.00

De fitnessinstructeurs zijn Andrea en Babbe