fbpx

De nieuwe lente

Het doel van de nieuwe lente

Deze online groep is voor vrouwen die samen een nieuwe start willen maken.
Weerbaarheid komt van binnenuit. Deze groep is voor vrouwen die sterker worden ongeacht de omstandigheden. We kunnen niks veranderen aan de situatie, maar we kunnen er wel voor zorgen dat wij weerbaarder worden. Dat wij, ondanks alle struggles, alle ups en downs, opnieuw gaan bloeien. Net als de lente 😉


Onze Coaches over “De Nieuwe Lente”

Het probleem

Je hebt geen tijd. Je kinderen zijn 24/7 thuis en hebben thuisonderwijs nodig,
je huishouden stopt nooit, je partner vraagt aandacht van je (en terecht), de hond moet uitgelaten worden, je zal toch moeten werken (de hypotheek moet immers betaald worden) en je moet daarnaast ook nog één keer per week op bezoek bij je schoonouders, enzovoorts..
Je hebt weinig motivatie. Je bent al zo vaak opnieuw begonnen en altijd ging het een paar weken goed, om vervolgens weer maanden niet te bewegen.
Je weet dat het goed voor je zou zijn en dat je ook echt lekkerder in je vel zal voelen als je wel wat gaat doen, maar waar haal je die motivatie toch vandaan.
Je hebt er de energie niet voor. Na een hele dag vol met verplichtingen (al dan niet door jezelf opgelegd), heb je geen energie om ’s avonds nog iets te gaan doen. Je wil op zich wel, maar op de bank zitten (of liggen) lijkt het enige waar je nog energie (en zin) in hebt als je vrij bent.
Je zit veel binnen. Waarschijnlijk zit er ook voor jou niks anders op dan veel thuis te zijn.

De Oplossing

“Meer energie krijg je niet door meer te doen. Meer energie krijg je door het maken van betere keuzes wat je met je energie doet”

Je hebt niet meer tijd, energie of motivatie nodig.
Wat je nodig hebt is een duidelijk plan. Aan de hand van ons stappenplan “Jouw leven, jouw plan” omschrijf je jouw doel, bepaal je wat er gaat veranderen (wat ga je minder doen en wat ga je vaker doen?) en je plant jouw beweegmomenten in.

“200% meer energie met 2x per week sporten”

Consequent 2x per week sporten maakt een enorm verschil op jouw vitaliteit. Je ontvangt 2x per week een videoles met duidelijke instructies.
Deze kun je vinden in de facebook-groep. Je liket de video zodra je hem hebt uitgevoerd. Zo zien wij of je je aan jouw eigen plan houdt 😉
Iedere week posten we een uitgebreide blog over lifestyle, voeding en bewegen.

“1 + 1 = 3”

Rekenkundig gezien niet natuurlijk.
Ontdek de kracht van de community. Je staat er niet alleen voor.

Samen met de andere leden van ‘de nieuwe lente’ werk je aan jouw healthy lifestyle. Deel je overwinningen, maar ook je het-lukt-gewoon-even-niet-momentjes. Ups en downs, samen werken wij naar een fit leven vol energie.

*Voor de prijs van 2 kopjes koffie (of verse muntthee) per week ben je al lid

Kort samengevat

Je start met het maken van een plan.
Dit doe je aan de hand van ons schema:
“Jouw leven, jouw plan”.

Hierin bepaal je jouw doel, wat nodig is om dit te bereiken en plan je jouw beweegmomenten in. Iedere week ontvang je 2 videolessen met duidelijke instructies en een interessante blog, in de besloten ‘de nieuwe lente facebook groep’. Deze doe je wanneer het jou uitkomt.

Stel op ieder moment jouw vragen over de trainingen, voeding en lifestyle aan onze coaches. Deel jouw ervaringen en kom in contact met gelijkgestemden.
Samen fit en vol energie de nieuwe lente tegemoet!

We nemen jullie mee naar de winter van ’63.
Wij waren toen nog lang niet geboren en onze ouders waren toen nog jong

De winter van 1963 was de koudste van de twintigste eeuw.
Op veel plaatsen vroor het bijna drie maanden lang.
Op 5 december 1963 vroor het in Zeeland 12 graden.
Tijdens de jaarwisseling waren er zware sneeuwstormen en in het hele land raakten dorpen geïsoleerd doordat de wegen bedolven werden onder dikke lagen stuifsneeuw tot wel 2-3 meter hoog.

Langs de kust was de zee bevroren en op de Gouwzee stonden zelfs auto’s geparkeerd.
In het noorden van ons land vroor het 20-26 dagen achter elkaar, dag en nacht.


En toch;
op 5 maart 1963, kwam er een einde aan de winter.
Kwam de zon weer door, smolt de sneeuw, was het gras weer groen en piepten er overal krokussen tevoorschijn.


En ook nu;
in tijden van somberheid, eenzaamheid, verminderde gezondheid, een avondklok en rellende jongeren.

Ook nu, na deze heftige periode
Ook nu komt hier een einde aan, komt de lente, breekt de zon door, zingen de vogeltjes, worden de blaadjes aan de bomen weer groen en kunnen we elkaar weer in de armen sluiten en samenzijn wanneer wij dat willen.

En tot dát moment , dat moment – dat de lente aanbreekt -, worden wij fitter, mentaal sterker, gezonder en energieker dan voorheen.
En dat doen wij samen.

Hoeveel kost dit lidmaatschap?

Een betere vraag zou zijn:
Wat zou jij bereid zijn om te betalen om je weer fit en vol energie door het leven te gaan?
Een gemiddelde sportschool (met goede begeleiding) kost je €60,- per maand. Tel daar het opstellen van een goed plan bij op van gemiddeld €50,- en je bent zo €110,- per maand verder.
Want dit krijg je er allemaal bij:

  • 1x per week een videoles Pilates
  • 1x per week een videoles Power
  • Het whitepaper: Jouw leven, jouw plan
  • 1x per week een interessante blog over lifestyle, voeding en beweging
  • Stel je vragen aan een van onze ervaren coaches
  • Een community met gelijkgestemden

Fit en vol energie de lente tegemoet met behulp van dit lidmaatschap kost voor jou maar €5,- per week.

Dit is de prijs voor 2 kopjes koffie (of verse muntthee).
En eerlijk is eerlijk, die kun je nu toch vrijwel nergens kopen :-(.

Q & A

Je kunt je inschrijven via bovenstaande button.
Je vult dan je gegevens in en binnen 24 uur ontvang je je whitepaper
“Jouw leven, jouw doel” en de instructies hoe je in de facebook groep komt.
Je kan alvast de pagina van Happy Fitness Vlissingen liken én een verzoek om lid te worden sturen voor de groep “de nieuwe Lente”.

Betalen kan per automatische incasso.
Je start altijd met één proefweek van €5,- , na die week gaat je proefweek automatisch over op een maandelijks abonnement.
Er wordt dan €20,- per maand van je rekening afgeschreven.
Je betaalt vooruit.
Beslis je halverwege de maand om te stoppen, dan kun je een refund aanvragen.

Wij hanteren geen opzegtermijn.
Ben je niet tevreden, dan kun je op ieder moment opzeggen en stopt de automatische incasso ook direct.
Opzeggen kan per mail: info@happyfitness.nl

Ja en nee…
Nee: Als je op zoek bent naar een quickfix met pilletjes en shakes, dan is dit niet voor jou.
Ja: Iedereen vanaf 16 jaar kan meedoen.

Je traint 2x per week.
Minder dan 2x per week trainen heeft (behalve dat het leuk is om te doen) geen zin. Je moet minimaal 2x per week trainen om fitter te worden en meer energie te krijgen.
Uiteraard is er niks aan de hand als het af en toe voorkomt dat je maar 1x traint, maar de doelstelling moet toch echt 2x per week zijn.

De lengte van de video’s wisselen tussen de 30-40 minuten.
Dat is lang genoeg en goed vol te houden om thuis te doen.

Zeker! Het doel is een fit leven vol energie en daar hoort een gezond gewicht bij. Let er wel op dat afvallen op een gezonde manier moet gebeuren, oftewel geleidelijk met goede voeding en zónder crash diëten, pilletjes of shakes.
Je slaat de plank naar ons idee namelijk volledig mis wanneer je op een ongezonde manier een gezond gewicht wilt bereiken.

Mail ons (via onderstaand contactformulier)met je specifieke blessure, dan kijken wij of dit programma ook voor jou geschikt is.

Stuur een mailtje via onderstaand contactformulier. Wij beantwoorden jouw mail binnen 24 uur.

We delen alle lessen in de facebookgroep. Je kan deze terugkijken op ieder moment, zolang als je lid bent.

Happy Fitness

Email: info@happyfitness.nl
Telefoon: 0118 471001

Happy Fitness
Westerzicht 388
4385 BN Vlissingen