Functional Training Voor iedereen die graag een beetje fitter en sterker wil worden. Een bijkomend voordeel in deze training is dat we bewegingspatronen uit het dagelijkse leven nabootsen en je op deze manier dus sterker wordt bij het doen van de alledaagse dingen als traplopen, boodschappentassen tillen en het huishouden. Met functional training word je iedereMeer lezen over “Functional Training”
Auteur archief:andreaverberkmoes
Power Mom
Werken aan uw conditie- en krachtuithoudingsvermogen én in shape komen.Dat is onze power mom workout.Een uitdagende workout waarbij we conditie- en krachtoefeningen afwisselen.Meedoen met deze workout kan al vanaf 6 weken na de zwangerschap. We geven alternatieven voor oefeningen die eventueel op dat moment nog te zwaar voor je zijn.Ook bij zwangerschapsgerelateerde klachten geven weMeer lezen over “Power Mom”
Patricia
Mijn naam is Patricia. Sinds 2017 train ik bij Happy Fitness. Daarvoor heb ik bij diverse sportscholen getraind. VechtsportIk ben begonnen met kyokushinkai karate. Vervolgens ben ik overgestapt naar MMA (mixed martial arts), kickboksen en Brazilian Ju Jitsu (BJJ). Verder heb ik heb ook diverse Karate, MMA en BJJ wedstrijden gevochten. Voor MMA heb ikMeer lezen over “Patricia”
Jet
Ik ben Jet Kokelaar en sport hier nu ruim 23 jaar.Onze zoon was 5 of 6 jaar oud jaar toen hij bedacht op judo te willen.Voor mij was het al heel snel een praktische oplossing om over te stappen en mijn sportuurtje samen te laten vallen met zijn judo en later Jiu-jitsu lessen. Jaren zijn wij elkaarMeer lezen over “Jet”
Nico Jan
Ik ben Nico Jan en ben inmiddels enkele jaren gepensioneerd met een weer redelijk gevulde agenda met vrijwilligerswerk, lezen, wandelen etc. Voor Happy FitnessIk was docent aan een grote scholengemeenschap, een prachtig, maar veel energie vragend beroep. In mijn vrije tijd kwam ik wel eens toe aan een fietstocht over het mooie Walcheren, maar vanMeer lezen over “Nico Jan”
Nieky
Ik ben Nieky van Maldegem, een oud collega van Babbe uit hotel. Waarom Happy Fitness?Babbe had verteld toen ze nog bij mij in het hotel werkte over Happy Fitness.Ze bood mij (en de rest van de collega’s ) aan van goh, kom eens langs en dan zien we het wel.In het begin dacht ik van,Meer lezen over “Nieky”
Corona kilo’s?
Corona kilo’s Die ellendige kilo’s die er op mysterieuze wijze bij zijn gekomen tijdens de lockdown periode. Niemand weet hoe ze erbij zijn gekomen (of toch wel ;-)) , maar gelukkig weten wíj wel hoe ze er weer af kunnen. Bij Personal Training denk je voornamelijk aan trainen. Logisch, want dat woord zit in deMeer lezen over “Corona kilo’s?”
Focuspunt bij Pilates
—— De focus op een lesje Pilates ——- Bij Pilates werk je met een serie authentieke oefeningen.De serie is iedere les gelijk, de volgorde ook. Toch is iedere les anders. We starten de les met een focuspunt. Ademhaling, aanspannen van Transversus Abdominus (die noemen wij gewoon diepliggende buikspieren, het is tenslotte geen anatomie les) enMeer lezen over “Focuspunt bij Pilates”
Power 55+
Deze les is voor ieder die graag wat sterker zou willen worden en je 55 jaar of ouder bent. Merk je dat bijvoorbeeld traplopen, boodschappen doen of fietsen meer moeite kost dan je zou willen, dan is deze les zeer geschikt. Of wil je de (klein)kinderen graag bij kunnen houden?Dan is deze les wat voorMeer lezen over “Power 55+”
Kids Kickboksen
Weerbaarheid, Zelfvertrouwen, Discipline, Respect en Vriendschap. De 5 kernwaarden van de vechtsportlessen bij Happy Fitness. Bij de jeugdlessen kickboksen leren de kinderen de basistechnieken: stoten, trappen, blokken en ontwijken. Naast de losse technieken leren de kinderen ook combineren en reageren op je trainingspartner. Spelenderwijs worden ze vaardiger in deze vechtsport. Een vechtsport leer je zodatMeer lezen over “Kids Kickboksen”