Sporten met een glimlach
Kleinschalig sporten onder enthousiaste en gediplomeerde begeleiding.
Fitness, groepslessen en vechtsporten, onder één dak.
De sportschool blijft voorlopig voor de indoor lessen gesloten tot nader bericht.
Lees hier meer over dit besluit en de maatregelen.
Vanaf 11 mei zullen wij een aantal buiten lessen gaan verzorgen. Denk hierbij aan een power training, BBB, Spinning en Pilates.
Ook verzorgen wij een aantal jeugdlessen buiten.
En verder worden er online live lessen gegeven via Zoom.
Klik hier voor het volledige “tijdelijke” rooster.
Alles in één abonnement
Fitness, groepslessen en vechtsport;
alles in 1 abonnement.
Lekker duidelijk, daar houden we van.
U kiest 1 abonnement waarmee u kunt fitnessen, alle groepslessen kunt volgen en mee kan doen met onze vechtsportlessen.
Individueel Fitness
Individueel fitnessen kan op ieder moment binnen openingstijden.
Als u voor de eerste keer komt fitnessen, dan kunt u het beste een afspraak maken.
Wij helpen u dan op weg met een op maat gemaakt trainingsschema.
Er is altijd een gediplomeerde trainer aanwezig om uw vragen te beantwoorden én om te helpen met de juiste uitvoering van oefeningen.
Wilt u voor of na uw groepstraining nog wat oefeningen doen in de fitnesszaal?
Dat kan, u betaalt hier niks extra’s voor.
Alleen trainen is leuk, maar samen trainen is nog veel leuker.
Daarom bieden wij een groot aantal verschillende groepslessen, voor ieder wat wils.
U kunt kiezen uit: Pilates, Yoga, Cardio Kickboksen, BBB Burn, Spinning, Happy Power, Groepsles Fitness en div. Vechtsporten.
U zit bij ons niet vast aan een vaste les, dag of tijd. U kunt onbeperkt switchen en combineren.
En wilt u na de training nog even gezellig blijven hangen? Een kopje koffie of thee is gratis.
Wij bieden Braziliaans & Traditioneel Ju Jitsu, Judo en Thai- Kickboksen aan.
Zowel voor de recreatieve beoefenaar als de wedstrijdsporter.
Hard trainen binnen een prettige sfeer zijn onze speerpunten.
Of je doel nu fit worden, jezelf leren verdedigen, wedstrijden vechten of een zwarte band behalen is, iedereen is welkom en samen brengen we elkaar iedere training een stapje dichter bij dat doel.
Trainen onder begeleiding van een personal trainer heeft vele voordelen.
Uw trainingen worden perfect op u aangepast, het is bijna onmogelijk om een oefeningen verkeerd uit te voeren én dan hebben we de bekende stok achter de deur nog 😉 .
Of uw doel nu afvallen, fitter worden of uw wedstrijdprestaties wilt verbeteren, wij bieden personal training op maat.
De Pilates trainingen bestaan uit een serie authentieke Pilates oefeningen. Het tempo bij de oefeningen ligt laag, zodat u zo gecontroleerd mogelijk de oefening gaat uitvoeren.
Bij het uitvoeren van de oefeningen is het belangrijk dat u de juiste spiergroepen gebruikt en de juiste ademhaling pakt.
Door deze manier van oefeningen versterkt en versoepelt u uw wervelkolom en traint u uw volledige core. Dit heeft weer als gevolg dat u makkelijker rechtop beweegt, staat en zit.
Ook zult u merken dat eventuele rugklachten minder worden.
Fysiotherapie ‘To The Core’
Wij werken nauw samen met Fysiotherapie ‘To The Core’. Meerdere dagen per week zijn er fysiotherapeuten aanwezig waar je op afspraak bij terecht kunt. Ook hebben wij een inloopspreekuur op woensdag van 19.00 tot 19.30 u. , hier kun je terecht voor vragen.
Ook kunt u bij Happy Fitness terecht voor een ontspanningsmassage. U kunt hiervoor terecht bij onze collega Wendi.